做温暖的教育

敬畏教育, 聊天随记

NO1 距离是从什么时候开始拉开的呢?

NO1

     当冬天来临,清早到了起床,那被子外的世界与被褥里的世界抗争的时候。

                                                                              

     距离是从什么时候开始拉开的呢?

       上图是一份现代典型的智力测验统计图,我们如果设定主体人口的平均智商为100,那么一半人口的智商,介于90-110之间,其中智商在90-100和100-110的人各占25%。智商在110-120的占14.5%,智商在120-130的人占7%,130-140的人占3%,其余0.5%人智商在140分以上,另有25%的人IQ在90分以下。据科学家研究证实,不同民族,不同性别和不同血型的人的智商,并无明显的先天差异,且智商并非完全由先天决定,后天的培养同样至关重要。

        先天差距不大,后天培养很关键。那么人与人之间的距离是从什么时候拉开的呢?

         如果从春夏秋冬四季来看,我认为大约在冬季,在冬季,又大约在早晨。一到冬天,早晨就有了两个世界,被子里的世界和被子外的世界。

        有没有将手伸出被子又马上缩回被子的体验?有没有“外面有被子里这么暖和就好了”的想法?如果有,说明你很正常,这是一种本能反应。面对这种本能的反应,你是选择还睡一会儿,还是毫不犹豫地起床呢?不同的选择,人与人之间的距离就开始产生。

        有人会说,没这么严重吧!不就几分钟么?

        其实,根本问题不在几分钟,而在你禁不住诱惑,因此出现松懈,因松懈而出现拖沓,因拖沓而懒散,因懒散而形成懒惰!

        懒惰出现了,懒惰是不成功者的共同坟墓。

        冬天来了,起床靠毅力,洗澡靠勇气。谁能与往常一样不犹豫、坚持按时起床谁就能按照自己的速度不停的走下去。

       我们来研究研究一些名人一些现象。

        李再湘,5岁开始学习写字,43年来临池不辍,每天5点多起床开始写字,然后再早餐上班,到办公室是最早的之一。现在是湖南省中小学教师继续教育指导中心副主任,湖南大学、湖南师范大学硕士生导师,全国知名的中学数学特级教师,湖南省特级教师协会副理事长,中国第六届苏步青数学教育奖得主,著名书法家。他有诗云:

                其一

山奇峰挺秀,水韵涛为魂;

天高风如羽,海阔我作鹏。

             其二

人奔五十志犹坚,本应随波顺自然;

所幸秉直尚顽固,常执棱角应方圆。

        齐白石弟子李可染回忆:齐老80多岁时,每天早起至少要画七八张画。90多岁高龄时,每天还要创作四五幅作品。白石先生有句名言叫作“不叫一日闲过”。

        齐白石(1864一1957),汉族,湖南湘潭人,他出身贫寒,做过农活。二十世纪十大画家之一,世界文化名人。是我国20世纪著名的书画大师和书法篆刻巨匠。曾被授予“中国人民艺术家”的称号、荣获世界和平理事会1955年度国际和平金奖。代表作品有《花卉草虫十二开册页》,《白石草衣金石刻画》等。2011年5月22日,他的最大尺幅作品《松柏高立图·篆书四言联》被拍出4.255亿元人民币的天价。

        清王朝的早朝。皇帝起床时间5:00左右,有说4:00的,梳洗毕,读《实录》一卷,也就是说要学习祖先的光辉事迹,背诵祖先的教导。大臣住得远的四点就要起床。

       《曾国藩家书》说:“我朝列圣相承,总是寅正即起,至今二百年不改。我家高曾祖考相传早起,吾得见竟希公、星冈公皆未明即起,冬寒起坐约一个时辰,始见天亮。吾父竹亭公亦甫黎明即起,有事则不待黎明。”“早起,黎明即起,醒后勿沾恋”。“晏起,为败家之凶德”,“治家以不晏起为本”,“勤字工夫,第一贵早起,第二贵有恒”。 “一代疏懒,二代淫佚”。

       厚黑学派鼻祖李宗吾在书里谈到他的家庭,也说过,当时家境不错,请得起许多长工,但父亲每日早起,即便冬天,也是起后一袋烟的功夫以后,天才亮,才招呼长工起床。

        李鸿章每天早晨六点钟起床,写小楷一百字。他在《家书》中说:“清晨之气最佳,终夜紧闭卧室之内,浊气充塞,一吸清气,精神为之一爽,百病皆除。”

        罗马哲学家塞尼卡说:“我们的人生并不短,短暂的人生是我们自己造出来的。”不珍惜时间,生命就会人为变短!

        金宇中说:“一天只有二十四小时,这对于任何人都是平等的,差别在于如何使用时间。”“年轻人因为青春年少容易忘记时间的贵重。”

         俗话说:“早起三光,迟起三慌”。小学课本讲鲁迅在课桌上刻了个“早”字,迟到的话,会引来许多不必要的麻烦。《增广贤文》说:先到为君,后到为臣。莫道君行早,更有早行人“。

        一家之计在于和,一生之计在于勤,一年之计在于春,一日之计在于寅。寅时指5-7点。  

        马可·奥勒留说:记住你已经把这些事情推迟得够久了,你从神灵得到的机会已够多了,但你没有利用它。你现在终于必须领悟那个你只是其中一部分的宇宙,领悟那种你的存在只是其中一段流逝的宇宙的管理;你只有有限的时间,如果你不用这段时间来清除你灵感上的阴霾,它就将逝去,你亦将逝去,并永不复返。

      马可·奥勒留(Marcus Aurelius,公元121—180年)著名的“帝王哲学家”,古罗马帝国皇帝,在希腊文学和拉丁文学、修辞、哲学、法律、绘画方面受过很好的教育,晚期斯多葛学派代表人物之一。奥勒留也许是西方历史上唯一的一位哲学家皇帝。他是一个比他的帝国更加完美的人,他的勤奋工作最终并没有能够挽救古罗马,但是他的《沉思录》却成为西方历史上最为感人的伟大名著。

        早起,是拉开距离的原因之一。

       也许你会说这都是经典呀,是个案呀!那好吧,说些你身边的普通人吧。

        先说天天陪着你们的班主任我——陶妙如吧。

       我每天基本上是:

        5:08-——5:20分之间醒来,构思一天的事情:包括写作、包括上课内容、包括其他工作。譬如,以《人时常就迷失了自己》为标题写一本小册子的构想就是2012年12月16日醒来后在床上构建的,而且一下就想出了几十个“时候”。上班后一口气就在电脑上记录下来了。你们知道我打字速度也挺快的。

        6:00——6:10起床,6:20前洗漱完毕,头发是短发,不用化妆,也不用涂抹什么,很简单地就完成了。然后就做早餐,一般是下面条,有时就煮蛋。做早餐时,有时看一下书或者写一写字或者清理一些东西做一下卫生(没有明确规定,但一周内轮流都会有)。

       6:45——6:50出门上班。上班路上不会感觉很匆忙而急着赶时间。

      有时不做早餐,就6:30到食堂吃。

        中午下班回家,进门打开电视,将音量调到我能听到但不影响邻居的程度,然后开始做饭(先生在家就不用做了)。饭做好了,就放在茶几上边看电视边吃饭,旁边会放一本记录本,上有标签:电视语录。饭是一粒一粒细品慢咽的,那米饭的甜味儿都能尝出来。中午没有午睡习惯,但人是需要休息的,于是会躺在条发上边看电视边休息20—30分钟。

        13:50-55动身上班。这上班之后,基本上到晚上11:00都是属于你们的了,陪着你们读书。当然你们只在一个地方读,那就是教室,而我除了教室还有办公室。

       几十年来都这样,不论春夏还是秋冬,不管上班还是节假。写过一些的东西,虽然出版的并不多,但公开的还是很多的。譬如,我网站上除转载的外还有几千万字关于教育教学的体会、思考、建议都是不用登陆不用注册就可以复制供大家参考的。而这些东西绝大多数都是早晨5:08-6:20之间的时间构思好的。一旦构想好了,就是当天没有时间也没什么问题,隔两天还能记得。   

       为什么会是5:08分呢?因为每天醒来看表一般都是这个时间,且很长时间都这样。我不定闹钟的,到这时候就会醒来。这就是你们常说的生物钟吧。

        很多同事问我,你睡得不多,但精神怎么还好呢?

        我说,科学的睡!

        我们很多的人都习惯开夜车,人称“夜猫子”,每晚工作、学习到凌晨两三点,第二天睡到八、九上十点,还觉得睡得不够。这是典型的不科学睡觉。

       什么是科学睡觉呢?按照子午休息法睡觉,子时、午时需休息,不要颠倒黑白。

         一般成人 22点睡最佳,如果真正做不到的话23点一定要睡。

        晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。

        晚间11-凌晨1点,是肝休息的最佳时间,“肝是卧则回血,坐立则向外供血”。肝的排毒,需在熟睡中进行。      

        凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

         凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

        早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。

        再说说我们楼上负责高三这一块的帅哥刘永顺副主任吧,每天6:30就到了学校操场锻炼,6:45就在高三楼门口,还在锻炼。不管春秋还是冬夏,不论是晴天还是雨天,至少是在近五年,我没有看到间断过(已往我没有注意)。他的办公室是洁净整齐,他的办公桌几乎可以说一尘不染,不论你什么时候走进他的办公室都是一样,高中部王主任说,卫生标准就是刘主任的办公室。

       还有朱组长、刘书记都不是很年轻的了,朱组长早晨6:30就到了学生寝室。

       可爱的,我们都是普通人,在普通的行业里面也可以做出精彩。

        如果从知识获取的角度来看,我认为大约在读书时,在读书时,又大约在读什么书。读与不读会是两种境界,读经典书和庸俗书也会出现两种品位。

        还有就是走出去与呆家里也会出现两种甚至多种世界!

                                                        陶妙如写于2012年12月17日

     (未完待续)

5 thoughts on “NO1 距离是从什么时候开始拉开的呢?
  • 水乡游鱼说道:

    人与人之间的距离是从什么时候拉开的呢?是从我看了文章之后知道了写的好,但无法用语言描述出来的时候,我就知道距离拉开了!在这样一个浮躁的世界里一个浮躁的我,失去了方向,没有了目标,就这样在这繁华的社会里迷失了自己!

  • Ailin说道:

    陶老师的这席话,勾起了我心底的涟漪。没有时间紧迫感慢慢地就会造成内心的彷徨、迷茫、紧张甚至恐慌,直至恶性循环。这一两年来,在社会上不断碰壁的我一直处在迷茫中,有时候,我很想把责任推给这个社会,这一代的年轻人太多,竞争太过激烈,生活太过残酷,然而心底里我一直知道这是我自己的问题,却一直在逃避着。禁不住诱惑—松懈—拖沓—懒散—懒惰,这也就解释了为什么我和优秀的人之间的差距那么大!然而我是多么的希望自己有一天也能成为一名优秀的人,时间真的是关键。利用好每一分每一秒,持之以恒,坚持天天向上,我想我会看到从上而下的一种爱的力量和温暖笼罩着我!

  • 廖妍君家长说道:

    [人生感悟]穷人与富人的区别
    穷人先看成功人的口袋,富人先看成功人的脑袋;
    穷人在乎赚钱的多少,富人在乎赚钱的方法;
    穷人把责任当作累赘,富人把责任看作动力;
    穷人学习为了饭碗,富人学习为了致富;
    穷人学什么干什么,富人干什么学什么;
    穷人会错一世而放纵一世,富人会错一时而放纵一时

  • Martina说道:

    今天是周六,我休息。外面下着雪,屋顶上,地面上全是覆盖着厚厚的雪,外面一定很冷!于是我给自己一个理由:好好休息!我躲在温暖的被子里,虽然没有睡着,但任凭思绪天马行空。就这样一个上午很快就过去了。今年有幸和陶老师同室,读了她的这篇文章,终于明白为什么和她有这么大的距离!惭愧!于是马上起床,做点自己该做的事情。

  • […]                                     距离是从什么时候开始拉开的呢?(节选) […]

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